فوائد زيت السمك لنمو الطفل

المحتوى الرئيسي لزيت السمك والأوميغا 3. يمكن أن أجسامنا لا تنتج منها أوميغا 3 للالتي يحتاجها الجسم للحصول على مكملات إضافية. نوع أوميغا 3 والأحماض الدهنية المفيدة للجسم هناك 2 أنواع من DHA و EPA، والتي هي على حد سواء وجدت في زيت السمك.

هيئة الصحة بدبي هي الأحماض الدهنية التي تساعد على الحفاظ على صحة الأعصاب والعينين. وكالة حماية البيئة هي الأحماض الدهنية الصحية للقلب، والحد من التهاب الأوعية الدموية ومنع الاكتئاب. يتكون زيت السمك من مستخرج من كبد سمك القد أو اللحوم الهلبوت الذي هو مفيد جدا للأطفال.

فوائد زيت السمك وفقا لدراسة جديدة تشير إلى أن زيت السمك يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدم لدى الأطفال الذين يعانون من الوزن الزائد. كما أنه يستهلك زيت السمك يمكن أن تمنع الاضطرابات السلوكية عند الأطفال مثل هذا الشعور بالقلق. فرط النشاط لدى الأطفال بسبب عدم وجود زعم كمية من الأحماض الدهنية اوميغا 3.

زيت السمك يحتوي أيضا على فيتامين أ وفيتامين د. فيتامين (أ) في حد ذاته يعمل على المساعدة في تطوير العين وصحة الجهاز الهضمي. فيتامين د مفيد للحفاظ على صحة العظام والأسنان. مستويات عالية من فيتامين أ وفيتامين (د) في زيت السمك للاستهلاك زيت السمك ، لذلك نحن بحاجة للتشاور مع طبيب لتتناسب مع احتياجات الأطفال إما جرعة أو تردد الادارة.

الجدير بالذكر هو لتخزين زيت السمك ، وينبغي أن يكون دائما في الحاوية على الغطاء بإحكام وضعها في مكان بارد لتجنب الأكسدة بحيث يمكن المحافظة على فوائد زيت السمك واستشارة الطبيب لاستهلاكها.